Treino Online Corporate

Sistema Treino Online - Módulo Atleta

Módulo Atleta

  • Cadastro de Atletas

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Comunidade -> Atleta -> Novo Atleta)
    Você que é atleta pode se cadastrar e utilizar todos os serviços e ferramentas do sistema. O cadastro é gratuito e você ainda pode fazer a nossa Avaliação Online que mostra automaticamente o resultado de acordo com as suas respostas e ainda lhe indica o melhor treinador para você fazer o treinamento personalizado.

  • Cadastro de Treinos

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Treinamento -> Agenda -> Registrar Treino)
    O cadastro de treino foi criado para que o atleta possa registrar no sistema os treinos que realizou e assim acompanhar a sua evolução através das ferramentas gráficas do sistema. Além disso, cadastrando um treino ele vai automaticamente para a agenda do atleta e poderá ser consultado pelo treinador contratado ou pelo treinador da empresa que use o sistema Treino Online. No cadastro existem 3 formulários de preenchimento:
    _Básico: onde o atleta precisa escolher a modalidade e digitar apenas um texto sobre o treino realizado;
    _Intermediário: neste formulário o atleta digita alguns dados mais específicos do treino como duração e esforço;
    _Avançado: no modo avançado o atleta pode colocar todos as informações do treino realizado, especificando com detalhes o treino realizado para que o seu treinador possa avaliar o desempenho e acompanhar a sua evolução.

  • Consulta Planilhas

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Treinamento -> Agenda -> Minhas Planilhas)
    Nesta página o atleta pode consultar as suas planilhas, tendo um histórico completo do treinamento que foi proposto a ele pelo treinador. Com apenas alguns cliques a visualização dos treinos é feita, podendo inclusive visualizá-los no modo impressão.

  • Agenda de Treinos

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Treinamento -> Agenda -> Minha Agenda)
    A agenda do atleta é um resumo de todo o treinamento separado por fases (dias, semanas ou meses). Nela encontramos todos os treinos propostos, treinos realizados, competições agendadas e comentários do treinador e do atleta. Desta forma será mais fácil acompanhar o cronograma e sua evolução.

  • Calendário de Competições

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Treinamento -> Agenda -> Meu Calendário de Competições)
    Esta página serve para o atleta preparar o seu calendário de provas, ou seja, ele consegue consultar todas as provas do ano e definir quais deseja competir. Marcando as provas que deseja se preparar, o seu treinador poderá visualizar esta informação, preparar o seu cronograma de treinos de acordo com os seus objetivos e também sugerir outras provas. A visualização é feita no formato de calendário dividido em meses, facilitando o entendimento e a periodização dos treinos.

  • Gráficos dos Treinos Realizados

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Treinamento -> Gráficos -> Treinos Realizados)
    Os gráficos são gerados automaticamente em cima dos dados registrados pelo atleta no sistema. Para montar o gráfico o atleta precisa apenas de alguns segundos, deve escolher a modalidade, a quebra no eixo X, o valor no eixo Y e opcionalmente a coluna de comparação. Após isso basta um click para que o gráfico seja mostrado e a análise seja feita.

  • Gráficos dos Treinos Propostos

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Treinamento -> Gráficos -> Treinos Propostos)
    A visualização de gráficos em tempo real permite que o atleta analise a evolução dos treinos e entenda o cronogramana preparado por seu treinador. Para montar o gráfico o atleta deve escolher a modalidade, a periodização no eixo X (mensal ou semanal), o valor do eixo Y (distância ou duração) e opcionalmente a coluna de comparação (intensidade, percurso e terreno). Após isso basta um click para que o gráfico seja mostrado e a análise seja feita.

  • Avaliação Online

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Treinamento -> Avaliações -> Minha Avaliação)
    A avaliação online é um questionário completo que pretende identificar o perfil e histórico do atleta. Respondendo a avaliação o seu treinador poderá determinar quais são os seus objetivos e necessidades, e assim elaborar e personalizar ainda mais o seu treinamento.

  • Exames e Testes Físicos

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Treinamento -> Avaliações -> Meus Exames/Testes Físicos)
    Esta opção foi feita para você consultar e cadastrar os exames e/ou testes físicos que tenha realizado. Os campos são abertos a diferentes exames e testes, permitindo que você faça o registro independente do tipo de avaliação realizada. As informações registradas aqui são muito importantes para que o seu treinador tenha parâmetros de intensidade e esforço na preparação dos treinos.

  • Salas de Bate-Papo

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Comunicação -> Salas de Bate-Papo)
    As salas de bate-papo foram criadas para que você possa conversar em tempo real com o seu treinador, trocando informações sobre os treinos, tirando dúvidas e também conhecendo outros atletas da comunidade Treino Online.

  • Envio de E-mail para o Treinador

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Comunicação -> E-mail para o seu Treinador)
    Esta página funciona como um formulário para envio de e-mails. Você pode escolher um dos seus treinadores cadastrados e mandar uma mensagem que é enviada automaticamente para o e-mail do mesmo.

  • Fórum com os Treinadores

    Acesse: http://www.treinoonline.com.br (Comunicação -> Mensagens com o seu Treinador)
    A troca de mensagens funciona como um fórum particular entre você e os seus treinadores. As mensagens enviadas ficam registradas no sistema e automaticamente o seu treinador recebe um aviso sobre o envio da nova mensagem.

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